conseils détox

Protocole :

 

Pendant la cure détoxinante  hépatobiliaire !

 

*Supprimer le café ou le réduire au minimum : apporte une forte déshydratation, favorise une stimulation pancréatique excessive mettant l organisme, sur un long terme, en hypoglycémie (sensation de soif intense, tremblement, vertiges, fatigue…) même sans sucre !!

*supprimer le tabac

*supprimer l’alcool (stimulation négative pancréatique et hépatique)

*réduire la consommation d’aliments concentrés (viandes, fromage, graisses, et les sucres simples) surtout le soir

*une personne hépatique doit allèger le repas du soir absolument (plus de fibres, céréales semi complètes bio, soupes, légumes…)

*les fruits sont à déguster bien mûrs, de saison, bio, ET en dehors des repas !!

*le pancréas digère plus facilement les lipides le matin et le midi

*avoir une activité physique douce qui permet de brasser la sphère digestive, relancer le métabolisme cellulaire de notre organisme, secréter l hormone du bien être, favoriser la transpiration, décongestionner, relâcher le stress quotidien etc…

*prendre du temps pour soi, avec de vrais moments de repos car le corps va fournir une énergie importante à la détoxination…s’écouter…et se reposer !

 

Petits conseils :

Cure de jus de citron, absolument BIO !! Tous les matins dans un verre d’eau tiède, à jeun

Pendant 10 à 15 jours, 3 mois consécutifs.

Pour nettoyer l’intestin grêle : cure de charbon végétal, 6/jour pdt 10jours, en dehors des repas et loin d une prise médicamenteuse

Pour désinfecter tout le système digestif et prévenir les désordres du transit :

  • laboratoire PRANAROM, oleocaps, « 2 sphère gastro-intestinale », en pharmacie

1 capsule matin, midi, soir boîte complète !

Ou laboratoire LPEV nergessence AF

Pour stimuler le foie, la vésicule biliaire et prévenir les lithiases :

  • décoction de AUBIER DE TILLEUL, tilleul sauvage du Roussillon,

Laisser bouillir 10 mn à feu doux

40g/litre d’eau, à boire dans la journée

Pour lutter contre les spasmes intestinaux = mélisse en HTEV labo. LPEV

+ Le drainage en concentré de plantes,  2cc matin et soir dans 1l d’eau peu minéralisée, et grand verre d’eau le soir. Artichaut, boldo, fumeterre, romarin, chrysantellum americanum…

 

Je vous souhaite plein de courage,  d’allègement et de bien être….

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *